花生引发关注！专家发现：糖尿病人常吃花生，身体会有这几种好处
糖尿病人一听到“吃”这个字，大多都变得格外谨慎。饮食像走钢丝，吃一点高血糖就飙升，不吃又没力气，久而久之，很多人就对美食这事变得没了信心。
血糖
医生表示：糖友这样吃饺子，血糖很难升高
医生日常门诊中发现，糖尿病患者最怕两件事：测血糖时“红线”飙升，节日餐桌上“筷子”停不下。饺子，看似平常的一顿主食，却是许多糖友血糖飘忽的隐形推手。问题不在于吃不吃，而在于怎么吃、吃什么、吃多少、什么时候吃。
降温后，李兰娟忠告糖尿病患者：记住“6不吃”，血糖平稳一整天
血糖波动变大，胰岛素抵抗增强，是冬季糖尿病管理的“隐形杀手”。李兰娟院士提出“6不吃”不是噱头，而是对长期随访中发现规律的提炼。糖尿病不是吃糖吃出来的病，但吃得不对，确实能让它失控。
医生：再严重的糖尿病，没有这7个表现，不必过度担忧，照常饮食
你知道吗？每年中国被误诊为“糖尿病高危”的人数高达4700万，而其中超过三成的人，其实根本不需要限制饮食，更不需要过度担忧！
医生发现：冬天老人若晚饭吃太早，不出两月，身体或有这5个变化
是不是最近总觉得父母晚上睡不着？半夜醒来饿得慌？早上起床没精神，白天也没劲儿？你以为是年纪大了正常现象，实则很可能和“冬天晚饭吃太早”脱不了关系。
医生劝告：糖尿病人牢记3不吃，2不做，天气渐冷，别马虎了
气温转凉后，糖尿病人的身体代谢常常出现轻微的“迟钝”反应，血糖波动也会随之加剧。寒冷不仅让血管收缩、外周循环减慢，还会引发交感神经亢奋，使肝糖输出增加、胰岛素敏感性下降——这意味着，即使饮食和用药不变，血糖也可能不稳。
一顿饺子吃出的“极简幸福”，原来舒服的生活这么简单！
“极简”两个字，已经从朋友圈滤镜里的空桌子、白墙面，升级成一场全球范围的“生活操作系统”更新。
医生提醒：豆类之王，更是“天然胰岛素”，高蛋白，不懂吃真可惜
糖耐量异常、血糖波动、脂肪肝、高尿酸，这些现代都市病背后都绕不开胰岛素抵抗这根弦。长期负担过重的胰岛β细胞，就像一座过劳的电厂，豆类则是它等待已久的节能装置。
“吃饭七分饱”被推翻了？提醒：过了60岁，吃饭尽量要做到这7点
营养吸收这件事，年纪一上去就不是小事。年轻人吃个泡面还能跳得起来，老年人吃不好，走两步都喘。你以为是“岁月催人老”，可能只是“饭吃得不对”。尤其一到退休，没了工作忙碌，很多人一日三餐变得随便，甚至有些人为了“轻断食”或者“控制血糖”，饭吃得更少了。
血糖高别慌！5道家常降糖菜，每天换着吃，降低血糖超实用
你知道吗？一个成年人每天说的“健康谎言”可能超过5次——“我不吃糖所以血糖一定正常”、“水果越甜越危险”、“想降糖就多吃苦瓜”……可惜，这些“看起来对”的做法，可能恰恰把你推向了血糖失控的边缘。
甘蔗再次被关注！调查发现：糖尿病常吃甘蔗，有这些隐患！
人们对甘蔗的印象，大多停留在“解渴”“生津”“有营养”几个关键词上。它确实富含葡萄糖、果糖和少量维生素、矿物质，但这并不意味着它适合所有人群。尤其是糖尿病群体，面对甘蔗时，应该比别人更加谨慎。
糖尿病人有三坎，熬过就长寿：三坎是指哪三年？55岁后请重视
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
高血糖吃肉：3种肉坚决不碰，2种肉可常吃，稳定血糖还能补营养
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医生发现：常吃桑葚的糖尿病人，或有3个益处，适合适量食用
有些食物，看起来就不声不响，味道也没多惊艳，但身体知道它好。桑葚就是这样。小时候路边的老树上挂着一串串黑紫色果子，吃得满嘴是汁，谁能想到，这东西对血糖还有点门道？
“升糖大户”被揪出，不是米饭！很多人不听劝，每天都在吃
糖尿病不是“老年病”。这话听起来刺耳，但却真实得令人沉默。国家卫健委发布的数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿。而更令人担忧的是，越来越多的年轻人正在被高血糖悄悄“拖下水”。
三点准时醒？是警报！医生严肃提醒：5大疾病前兆，可能藏不住了
有的人以为是年龄问题，有人觉得是工作压力，但连续三点钟惊醒，其实可能是身体在用一种最不舒服的方式提醒：“你的身体，出问题了。”医生常说，生物节律紊乱是身体疾病前奏，特别是那种每天定时“自动醒”的现象，很可能跟五个方面的健康问题有直接关系，藏都藏不住。
糖尿病，一口土豆不能吃？提醒：不想糖尿病恶化，该避免是这5物
很多人一听体检查出血糖高，第一反应不是找医生，而是把碳水全砍了。白米饭不敢吃，馒头不敢摸，连看见红薯、玉米都绕着走。而土豆？更是直接被打入“黑名单”。
56岁大妈坚持“过午不食”，8个月过去了，血糖血脂变了个样儿
一个再普通不过的社区退休大妈，居然在短短8个月内，不靠药物、不靠运动，血糖下降了26%、甘油三酯减少了44%、体重轻了12斤。她做的事，竟然只是——每天午饭后“封嘴”！
晚饭吃太早，小心胰腺“吃不消”：研究揭示8种潜在风险
邻里间常听人说：“晚饭吃早点，养生！”可有人却发现，吃完饭坐着看电视，肚子不怎么饿了，半夜却饿醒，第二天整个人没精神——这顿早早吃下去的晚餐，真的对身体好吗？
医生：再高的高血糖，没有这4个症状，不必过分焦虑，照常饮食
但真相并非如此。单纯的血糖升高，并不等于糖尿病恶化，更不是身体崩溃的信号。尤其是，如果没有出现以下四类症状，完全不必慌张，也无需立刻改变饮食结构。